Met mijn complete 6-maanden programma
DE VIJF ELEMENTEN
kom je weer in rust, ruimte & verbinding met jezelf, je omgeving en je leven!
Met mijn complete 6-maanden programma
De Vijf Elementen
kom je weer in rust, ruimte & verbinding met jezelf, je omgeving en je leven!
Sjamanistisch coachingsprogramma
Zeggen anderen wel eens tegen jou: “Ach, jij bent zo’n sterk mens! Jij kan toch alles aan?" En: "Jij hebt alles wat je hartje begeert. Een mooi en gelukkig leven. Jij mag niet klagen.” En dat doe je dan ook niet, klagen. Je gaat maar door en door.
Aan de buitenkant is niks te zien en lijkt het alsof alles goed gaat. Maar eigenlijk voel je jezelf helemaal niet zo gelukkig. Want er kriebelt en borrelt van alles vanbinnen en je begrijpt maar niet wat er nou precies aan de hand is. Herken je dat?
Wil jij weer graag echt voelen wat je voelt? Dat je je weer blij en gelukkig voelt? Het vuur weer in jezelf voelt branden? Dat je je dromen weer leeft? Zodat je weer in harmonie bent met jezelf, je omgeving en je leven!
Komt dit je bekend voor?
- Je voelt dat er iets niet lekker loopt, maar je kan de vinger er niet op leggen
- Je zit niet lekker in je vel
- Er kriebelt iets vanbinnen, maar je weet niet wat
- Je bent het vuur in jezelf kwijt
- Het voelt alsof je bent vastgelopen, maar je weet niet wat je daar aan kan doen
- Je hebt al langere tijd vage chronische pijnklachten waar je maar niet vanaf komt
- Je hebt een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt waar je nog steeds last van hebt
Hoe zou het voor je zijn als jij...
- Meer rust in je hoofd en lijf hebt
- Weer lekker in je vel zit
- Meer zelfvertrouwen hebt
- Er weer achter komt wat de zin van jouw leven is
- Je passies weer terugvindt
- Het vuur in jezelf weer voelt branden
- Weer gelukkig en blij bent
Zou jij dat willen?
Dan is mijn 6-maanden programma De Vijf Elementen iets voor jou!
In mijn 6-maanden programma
- Onderzoeken we samen naar wie jij in essentie bent en wat je precies wilt, zodat je weer dichter bij jezelf komt en je weer gelukkig en blij bent.
- Besteden we aandacht aan wat jou tegenhoudt om onbevangen in het leven te staan, zodat jij je angsten, belemmeringen en trauma's los laat en weer vol vertrouwen geniet van het leven.
- Halen we naar boven wat jij lichamelijk voelt en in je hart weet, zodat je weer tot jezelf komt, je geen fysieke klachten meer ervaart en je weer beter in je vel zit.
- Herontdekken we samen wat jouw passies in je leven zijn, zodat jij het vuur in jezelf weer voelt branden en je het leven weer ten volle leeft.
Ik help je graag!
Alle antwoorden zitten al ik jou! Maar soms kan je wel wat hulp gebruiken om die antwoorden boven water te toveren. En die hulp is er. Je hoeft het niet alleen te doen! Want in mijn 6 maanden programma De Vijf Elementen help ik jou om je bewust te worden van jouw eigen antwoorden.
Dat doe ik met behulp van sjamanistische wijsheden, rituelen en ervaringen en (wandel)coaching in de natuur. Voor 6 maanden word ik jouw gids om jou te inspireren en begeleiden naar rust, ruimte & verbinding met jezelf, je omgeving en je leven.
Zodat jij het allerbeste in jezelf naar boven haalt!
Hoe gaan we dat doen?
- Gedurende dit traject van 6 maanden gaan we aan de slag met onder andere jouw persoonlijke uitdagingen, onderdrukte emoties, (hoog)gevoeligheid, angsten en blokkades.
- In het programma combineer ik sjamanistische wijsheden, rituelen en ervaringen met natuur en wandelcoaching. Voor mij voelt dat als een natuurlijke combinatie, die uniek is in coachingsprogramma’s.
- Sjamanisme is een levenswijze waarbij de kracht van de natuur wordt gebruikt voor het helen van geest en lichaam. "Is dat niet erg zweverig", vragen mensen mij wel eens. Het mooie is dat sjamanisme zorgt voor een mooie balans: soms is het luchtig, soms juist weer aards. Mocht je niet bekend zijn met sjamanisme, bij de veelgestelde vragen onderaan deze pagina geef ik er wat meer uitleg over.
- De natuur werkt relativerend en heeft een helende werking op jou als mens. In de natuur ervaar je meer ontspanning, rust en vertrouwen.
- Bij wandelcoaching kom je in beweging, zowel fysiek als mentaal. Je leert om met andere ogen naar je eigen situatie te kijken. Waardoor je nieuwe inzichten krijgt hoe je ermee om kunt gaan.
- Als gids ga ik met jou mee op jouw ontdekkingstocht en help ik jou de antwoorden te vinden op jouw vragen.
Het resultaat voor jou
- Doordat je bewustzijn vergroot, ga je beter voelen en krijg je meer inzicht in wie je bent en wat je wilt.
- Omdat je beter weet wat je wilt, en dus meer naar je hart luistert, weet je beter waar jij blij en gelukkig van wordt.
- Dat je innerlijke vuur weer brandt, betekent dat je veel meer positieve energie voelt en je weer in balans bent.
- Een hogere energie frequentie bevordert jouw fysieke en mentale gesteldheid.
- Je komt in de juiste flow, kunt beter omgaan met tegenslagen en je voelt je weer gelukkig.
Marjan, deelneemster 1-daagse retraite individueel
Klantervaring
Marjan
"Al geruime tijd liep ik tegen een barrière aan. Hoewel ik al best veel ervaring heb met het Sjamanisme kreeg ik niet de vinger op de “zere plek”. Meestal deed ik groepsworkshops en -retraites, steeds niet met het gewenste resultaat. In de periode voorafgaand aan de retraitedag heb ik zelf al een aantal rituelen gedaan. Met deze dag wilde ik deze periode afsluiten.
Het resultaat van de dag is verbluffend. Door de 1-op-1 sessie kon ik mij niet verstoppen. Ik kon de spiegel niet ontwijken. Gek genoeg… de spiegel brak niet! Ik kreeg nieuwe inzichten. Opgelucht en licht reed ik naar huis. Of ik verkeerd gereden ben weet ik niet maar het duurde lang voor ik op de snelweg was. Dat was goed, het leek of het proces nog door ging. Ik reed rustig door een mooi landschap. Ik was gewoon blij met alles. Misschien wel voor het eerst, ook met mezelf. Ruim een week later is dat gevoel er nog steeds. Het valt ook de mensen om me heen op.
Toen Monique op mijn pad kwam voelde ik direct dat het goed zat. Voor de retraitedag hebben we telefonisch een paar fijne gesprekken gehad. Monique heeft goed geluisterd en heeft goed opgepakt wat ik nodig had om mijn barrière te kunnen doorbreken. Monique is warm, rustig, empathisch, down to earth."
-Marjan Geijs
Maatwerk
Het 6-maanden programma bestaat uit zes 1-op-1 coaching- en healingsessies en een aantal retraites in kleine groepjes. Wat je ongeveer kunt verwachten geef ik aan bij de veelgestelde vragen hieronder.
Het programma wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie en wat jij nodig hebt. Mijn coachtrajecten zijn dus altijd maatwerk. Op basis van jouw situatie en wensen maak ik een offerte.
Verkenningsgesprek
Als je serieuze interesse hebt in mijn 6-maanden programma De Vijf Elementen en met mij wilt overleggen of het geschikt voor jou is, kan je een afspraak met mij inplannen voor een verkenningsgesprek.
Tijdens dat gesprek kun je jouw vragen stellen. En kunnen we afstemmen of er een klik is tussen ons. Niet onbelangrijk als je intensief gaat samenwerken, toch?
Dit verkenningsgesprek vindt plaats via Zoom. Heb je daar nog nooit mee gewerkt? Geen probleem, ik heb een handleiding voor je hoe het werkt.
Veelgestelde vragen
Voor jou,
- als jij jezelf en je leven serieus neemt en verandering wilt,
- als jij gelooft in zelfontwikkeling en daar tijd en energie in wilt en kunt steken
- en als jij open-minded bent en open staat voor spiritualiteit.
Het programma vraagt wel iets van jou.
Je krijgt het niet voor niets. Maar, als jij bereid bent om je voor 100% aan dit programma te committeren, dan zal ik me voor 100% committeren aan jou.
Geen angst, we gaan geen marsen lopen en het gaat zeker niet om ‘zo snel of zo ver mogelijk’. Integendeel, de vooruitgang zit juist in de vertraging. Je hoeft dus geen super conditie of uithoudingsvermogen te hebben. En ook als je wat minder goed uit de voeten kunt, kan je zeker meedoen.
Het programma is individueel en gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling. Bepaalde activiteiten tijdens dit programma zijn weliswaar in kleine groepjes, maar ook dan staan jouw persoonlijke doelen voorop. Wat we precies gaan doen, hangt af van jouw situatie en behoeftes. Mijn coachtrajecten zijn dus altijd maatwerk.
Globaal gezien kun je het volgende verwachten:
- intakegesprek (online met Zoom)
- zes individuele coach- en healingsessies (1-op-1 dus) binnen in mijn praktijk of buiten in de natuur
- een 1-daagse retraite ‘Van Hoofd naar Hart met de Vier Elementen!’ (in een kleine groep)
- een dag coachen met paarden (in een kleine groep)
- 3-daagse retraite ‘Kort en Krachtig terug naar Jezelf!’ (in een kleine groep)
- tijdens de hele periode persoonlijke begeleiding en de mogelijkheid voor het stellen van vragen
Die vraag krijg ik vaker. Ik zal je in het kort de essentie van sjamanisme uitleggen.
Allereerst: ik ben geen sjamaan! Om mezelf sjamaan te noemen vind ik wel een beetje ver gaan. Volgens mij heb je jarenlange training en ervaring nodig om jezelf sjamaan te kunnen noemen. Ik noem mezelf liever sjamanistisch healer.
Naast een opleiding tot wandelcoach, volg ik een 3-jarige opleiding Sjamanisme & Healing en heb het eerste jaar inmiddels afgerond.
Het woord sjamaan komt van het Toengoezische šaman. ša betekent ‘weten’. Een sjamaan is dus ‘iemand die weet’ of ‘iemand die in het donker ziet’. Een sjamaan helpt de mens om zoveel mogelijk in balans te leven met de natuurlijke wetten.
Ik zie sjamanisme als een moderne en praktische spirituele levenswijze. En leef zoveel mogelijk in harmonie met de natuur en met mijn eigen natuur.
In de trajecten en programma’s die ik aanbied pas ik sjamanistische principes, wijsheden en rituelen toe.
Zweverig?
Regelmatig vragen mensen mij: “Sjamanisme, is dat niet erg zweverig?”
Het sjamanisme zorgt voor een mooie balans in het leven. Tenminste, dat vind ik. Het geeft mij veel rust en vertrouwen in wat er met mij en om mij heen gebeurt. Het helpt mij daardoor juist om stevig met twee benen op de grond te staan.
In het sjmanisme wordt onder andere gewerkt met de vier elementen: water, lucht, aarde en vuur. Alle elementen zijn met elkaar verbonden en afhankelijk van elkaar. En wij zijn afhankelijk van ieder element.
Elk element heeft zijn betekenis en waarde. Ze geven letterlijk en symbolisch vorm aan ons leven. Soms heb je als mens ‘wat meer lucht’ nodig. En soms is het belangrijk om juist meer te aarden. Je staat dan letterlijk met twee voeten stevig verankerd op de grond.
Het is lastig om hier een duidelijk ja of nee op te antwoorden omdat dit situatieafhankelijk is. Coaching behoort over het algemeen niet tot het basispakket en wordt doorgaans niet vergoed door je zorgverzekeraar. Er zijn echter uitzonderingen vanuit aanvullende verzekeringen. Dat kun je bij je eigen zorgverzekeraar navragen.
Er zijn wel andere manieren om de kosten voor een coachtraject vergoed te krijgen:
- Via de belastingdienst
Voor zelfstandig ondernemers zijn de kosten voor coaching aftrekbaar als bedrijfskosten.
Als particulier kun je de kosten inclusief btw als scholingskosten aftrekken, mits de coaching bedoeld is voor verandering van positie of het op peil houden of verbeteren van de kennis en/of vaardigheden die je nodig hebt voor het verwerven of behouden van inkomen uit arbeid. Informeer bij de belastingdienst wat precies de voorwaarden zijn. - Via je werkgever of CAO
Werkgevers en vakbonden zien gelukkig steeds vaker het belang van persoonlijke ontwikkeling in. Als je daar gebruik van wilt maken, informeer dan bij je werkgever, leidinggevende of de afdeling personeelszaken. - Via de ARBO-dienst
De Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts vaak bereid om deze kosten te vergoeden in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter. Bijvoorbeeld in het kader van burn-out preventie en voorkoming van langdurig ziekteverzuim. Hierbij dien je contact op te nemen met de bedrijfsarts of de Arbodienst.
Wil jij weten of dit programma geschikt is voor jou?
Maak dan een afspraak voor een verkenningsgesprek.
Een verkenningsgesprek duurt ca. 45 minuten en vindt online via Zoom plaats. We kunnen gewoon allebei op onze eigen plek blijven. Het enige dat je nodig hebt is een pc, tablet of mobieltje met beeld en geluid.
Tijdens dit gesprek maken we kennis en onderzoeken we of dit 6-maanden traject jou gaat helpen. Ook stemmen we af of er een wederzijdse klik is. Na het gesprek besluit je dan of je samen met mij ‘op reis’ wilt!
Om een afspraak hiervoor te maken kun je me bellen op 0499-780339 of 06-22559178. Je kunt ook mailen naar contact@moniquemartens.nl. Of je kunt het onderstaande formulier invullen. Wat jij het fijnste vindt.
De stilte der natuur heeft veel geluiden.
