Blijkbaar is het echt de bedoeling dat ik deze zomer even helemaal stil sta. Twee keer een darmontsteking gehad sinds we terug zijn van onze reis naar Italië. Eén keer in het ziekenhuis geweest omdat het erop leek dat mijn buikvlies ontstoken was, maar het viel gelukkig mee en ik mocht ’s avonds weer naar huis.
Voor mij betekent het feit dat mijn darmen ‘van zich laten horen’ dat ik in een periode van verandering zit. Dat ik een stap verder en dieper mag zetten. Nog meer in mijn eigen authenticiteit mag stappen; mijn diepste essentie. En ik hoef het echt niet allemaal van tevoren te bedenken of te plannen. Ik mag de tijd nemen om te ontdekken waar mijn pad heen gaat.
Het leven blijft een mooie ontdekkingstocht!
Solar Plexus
Het spijsverteringskanaal is verbonden met de Solar Plexus, het derde chakra, je emotionele centrum. Deze gaat kortgezegd over innerlijke kracht, zelfvertrouwen, creativiteit en authenticiteit. In dit centrum gaat er veel veranderen de komende jaren. Er komt een andere energie aan. Ik ga daar binnenkort nog meer over vertellen en schrijven.
Het is voor veel mensen een bijzondere periode. Het kan zijn dat je nergens last van hebt, heerlijk relaxed de zomer doorkomt en alleen geluk, liefde en dankbaarheid voelt. Dat is helemaal goed. Wat mij betreft is iedereen op het juiste moment en op de juiste plek op zijn of haar pad.
Toch voel en hoor ik om mij heen dat veel mensen ‘last’ hebben van hun darmen. Het kan ook zijn dat de energie van deze periode een andere uitwerking op jou heeft. Het lichaam is superintelligent. Intelligenter dan je brein, echt! Je lichaam geeft je signalen, waarschuwingen. Ik ga er altijd vanuit dat je het meeste voelt op die plekken (fysiek, mentaal of emotioneel) die het meest voor jou van toepassing zijn. Ik zie deze waarschuwingen en uitdagingen als leermomenten die steeds meer verdieping brengen voor jouw pad en in jouw leven.
Hoe mee omgaan?
Zelf heb ik verschillende mogelijkheden waaruit ik intuïtief kies wat op zo’n moment voor mij het beste voelt. Dat kan bijvoorbeeld zijn:
- De natuur ingaan. De natuur werkt relativerend en heeft een helende werking op jou als mens. In de natuur ervaar ik altijd onmiddellijk meer ontspanning, rust en vertrouwen.
- Een sound journey bijwonen. Ja, ook zelf ga ik regelmatig naar sound journeys van anderen om even helemaal tot rust te komen en inzichten te krijgen.
- Een sjamanistisch ritueel doen. Even helemaal terug met twee voeten op de aarde. Je ongemakken met het vuur meegeven. Je flow voelen in het water. Of de wind je muizenissen weg laten waaien.
- Contempleren. Voor mij is dat alles tussen mediteren en leren. De situatie overwegen op een voor mij fijne plek. Dit kan met een kopje thee op een stoel in de tuin bij de vijver zijn, wandelend door de wijk of in een gesprek met iemand die hiervoor open staat.
Daarnaast heb ik technieken geleerd in de diverse opleidingen en trainingen die ik de afgelopen jaren heb gevolgd die mij heel goed helpen. Een voorbeeld van zo’n techniek is:
Toestaan - accepteren - omarmen
Het proces van toestaan – accepteren – omarmen is een concept dat uit de Gene Keys komt en waar ik het al eerder over had, o.a. in mijn blog “De mythe van de heilige wond“.
Toestaan
De eerste stap gaat over het fysieke gedeelte.
Breng je bewustzijn naar je lichamelijkheid en voel gewoon wat je lichaam voelt. Is je adem verkrampt? Voel je een beklemming in je borst of buik? Je hoeft in deze fase alleen maar te voelen, zonder emoties of gedachten erbij te betrekken. Na een poosje voel je jezelf vertragen en wordt je ademhaling dieper.
Accepteren
Accepteren gaat over emoties.
Zodra je ademhaling tot rust is gekomen, begin je te wennen aan het ongemak en kun je je gevoelens voelen zonder overweldigd te raken. Voel je boosheid, angst, gevoelloosheid, wrok, verdriet of een andere emotie? Voel in je hart en herinner je dat alles oké is. Dan transformeren de zware en negatieve emoties naar positieve emoties als optimisme, vertrouwen, hoop.
Omarmen
Omarmen gaat over de geest, het mentale stuk.
Als je de moed hebt om de pijn te omarmen, opent het hart zich en laat de geest eindelijk los. Dit is het hoogtepunt van elke doorbraak. Dan ontstaat er magie en kun je met een open hart je eigen transformatie in gang zetten!
De gave van acceptatie
Op het moment dat je de moed hebt om je eigen schaduw aan te kijken en je diep van binnen de angst gaat voelen die onder de vernauwing ligt, begint het proces van acceptatie. Acceptatie van je leven zoals het nu is.
Dus, als jij in deze periode ’turbulentie’ ervaart, dan zou je deze techniek eens kunnen uitproberen. Alleen of eventueel met behulp van mij.
Liefs Monique 🙏🏻🌀💙
